Galletas Fitness

Galletas Fit 

A continuación te mostraremos algunas ideas de galletas saludables que puedes hacer con gran facilidad , y lo que es mejor , las puedes comer sin culpa ya que son muy nutritivas .

Galletas de Avena

-Harina de Avena (Avena molida) 

-Miel (la de tu preferencia ) 

-Nuez

-Huevo

-Glaseado al gusto 

Galletas de Avena y Quinoa 

-Avena

-Quinoa

-Huevo

azúcar Morena

-Nuez o Almendra al gusto 

Propiedades nutricionales de la avena

- Es rica en vitaminas B1, B2, B5 ,B5 y E.

-Contiene también minerales como potasio, calcio,  magnesio , fósforo y zinc.

-Contiene más aminoácidos esenciales que cualquier otro cereal,  lo que hace que la avena sea casi completa.

La avena tu mejor amiga 

La avena , es muy buena para mejorar tu alimentación,  ya que contiene grasas insaturadas benéficas para la salud cardiovascular. 

Como siempre un gusto compartir con ustedes información que esperamos sea de tu agrado.

Gracias por visitarnos 


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