Panqueques

Panqueques

son un desayuno que realmente nos puede sacar de apuros y mucho mas si estos son preparados con alimentos naturales, frutas, son muy dulces, fáciles de hacer los puedes combinar con diferentes ingredientes, de avena, con frambuesas o bien en la misma mezcla de la harina podemos machacar plátano o diferentes frutas esto les da mas sabor y son riquísimos hacerlos con  harina libre de gluten también es buena idea, ya que en la población existe un numero alto de alergia al gluten, Puesto que éste tipo de harina no contiene ni colesterol, ni grasa, ni sodio y además es un carbohidrato complejo por lo cual es una buena opción de sustitución en una gastronomía con base en el maíz

veamos un video de como podemos hacer este rico desayuno en diferentes formas y presentaciones

ahora es tiempo de hacer este delicioso panqueque, puedes adornarlos,doblarlos a tu gusto, agregando dulce de chocolate, lechera entre muchas cosas mas, las frutas son uno de los mejores acompañamientos, la fresa,plátano,mango,frambuesas.