¿Conoce contenido nutrimental de crema de avellanas!

"Nutella" 

Es la crema de avellanas y cacao mas reconocida hasta el momento, esta crema de origen italiano, fabricada por Pitreo ferrero es vendida en México como un desayuno completo, delicioso y nutritivo, sobre todo para los niños, o al menos así lo promocionan en sus comerciales y muchas familias acostumbran consumirla de esta manera. 

Contenido nutrimental de crema de avellanas

Una cucharada de 25gr de Nutella te aporta 14gr de azúcar 8gr de grasa (una grasa saturada de origen palmitico) 10mg de sodio menos de 1gr de fibra y la cantidad de calcio y hierro es mínima ya que solo representan el 6% de esta.

En conclusión la crema de avellanas no es alimento nutritivo, por sus grandes cantidades de azúcar y porque sus ingredientes no son del todo saludables.

El aceite palmitico es una grasa muy saturada, empleada generalmente por su bajo costo, a pesar de ser un aceite de origen vegetal, esta estrechamente relacionado con aparición del cáncer.

Ademas el consumo excesivo de este producto puede traer grandes consecuencias, como obesidad, problemas cardiovasculares, caries, hiperactividad, entre otras enfermedades.

En conclusión no es recomendable consumir este tipo de alimentos por su gran contenido energético, por sus excesivas cantidades de azúcar, mucho menos dárselo a sus hijos.