brochetas de frutas
brochetas de frutas
Las frutas y verduras son un componente importante de una dieta saludable. Algunas frutas como los plátanos ofrecen grandes beneficios médicos, debido a que ayudan al cuerpo a retener algunos componentes como el calcio, nitrógeno y fósforo; sirven como alimento para los diabéticos, poseen propiedades astringentes, antifúngicas y antibióticas
las brochetas son una gran opción para decoras y hacer que los niños y niñas consuman mas frutas, por otra parte los detalles con estas son una gran idea ya que aparte de ser nutritivas son una idea rápida de elaborar solo necesitaremos unas cuantas frutas y pinchos de madera veamos que frutas son las ideales para este bocadillo, y ver cuales son los compuestos nutrimentales.
fresa
frutas frescas y exóticas como las fresas se ha incrementado por las propiedades nutritivas y los beneficios que aportan a la salud, debido a la capacidad antioxidante de los contenidos de antocianinas, flavonoides, vitamina C, taninos y ácidos orgánicos; además, de la influencia de estos en la prevención de ciertas patologías, como neoplasias, cataratas, enfermedades cerebrales y artritis reumatoide.
Las frutas y verduras son un componente importante de una dieta saludable. Algunas frutas como los plátanos ofrecen grandes beneficios médicos, debido a que ayudan al cuerpo a retener algunos componentes como el calcio, nitrógeno y fósforo; sirven como alimento para los diabéticos, poseen propiedades astringentes, antifúngicas y antibióticas
las brochetas son una gran opción para decoras y hacer que los niños y niñas consuman mas frutas, por otra parte los detalles con estas son una gran idea ya que aparte de ser nutritivas son una idea rápida de elaborar solo necesitaremos unas cuantas frutas y pinchos de madera veamos que frutas son las ideales para este bocadillo, y ver cuales son los compuestos nutrimentales.
fresa
frutas frescas y exóticas como las fresas se ha incrementado por las propiedades nutritivas y los beneficios que aportan a la salud, debido a la capacidad antioxidante de los contenidos de antocianinas, flavonoides, vitamina C, taninos y ácidos orgánicos; además, de la influencia de estos en la prevención de ciertas patologías, como neoplasias, cataratas, enfermedades cerebrales y artritis reumatoide.
Plátano
El plátano asimismo es una excelente fuente de potasio, vitaminas y almidón, es uno de los cultivos más comunes en todos los países con clima tropical; sin embargo de toda la platanera, el fruto del plátano es lo único consumido por el ser humano y específicamente la pulpa, lo cual genera grandes cantidades de desperdicios orgánicos provenientes de las partes de la platanera que no son utilizadas, lo que contribuye a generar problemas ambientales y microbiológicos debidos a la cantidad de humedad y nutrientes presentes en las mismas, siendo la cáscara de plátano la cual posee constituyentes importantes utilizados en el enriquecimiento de otros productos alimenticios. Estudios recientes han comprobado que la cáscara de plátano posee compuestos antioxidantes que actúan en contra de enfermedades del corazón así como algunos tipos de cáncer.
kiwi
El kiwi por sus importantes propiedades antioxidantes deben de ser introducidos en la dieta para el cuidado de la salud visual. Así, por ejemplo, el kiwi al contener zeaxantina y luteína4 tiene beneficios para la salud de la retina reduciendo el riesgo del desarrollo de patologías como la Degeneración Macular Asociada a la Edad
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